Frozen　Honey

1コースお豆さんレーン。 ...続きを見る

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チョッと恥ずかしい話ですが・・・ ...続きを見る

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やっと喉の痛みから解放されたので、1週間ぶりの通常営業・・・それでも 病み上がりなので午前中のランと筋トレは控えて、夜のプールから復帰。 ...続きを見る

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お医者さんから出された薬を飲みだして2日目、ようやく喉の痛みが緩和されて ほぼ平熱に戻り、快方に向かってる兆し。あとは鼻だけ。 ...続きを見る

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スッキリ晴れた良いお天気^^ 朝イチで、近所のかかりつけ医に診察してもらう。 今日は女医さんの日でした。 ...続きを見る

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今日も相変わらず喉は痛いし、鼻づまりと37度くらいの微熱が続いている。 ...続きを見る

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本日、風邪でダウンです〜 ...続きを見る

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昨日は東京ドームにYUKIちゃんのライブに行ってきました！ ...続きを見る

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午前中、ジムでラン＆マシントレ。 ...続きを見る

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1コースお豆さんレーン。 ...続きを見る

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閉店間際のデパ地下青果売場で泥らっきょうを見つけたので、タケノコと共に購入・・・。 ...続きを見る

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Nセンセの夜マス。 今度の日曜日は短水路大会なので、今日は調整かと思いきや、 私には結構ハードでした。油断したわ・・・ ...続きを見る

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ちょんまげセンセのスイムクリニック。 ...続きを見る

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1コースお豆さんレーン。 ...続きを見る

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ううっ、寒いっ・・・！ ...続きを見る

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１コースお豆さんレーン。 ...続きを見る

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毎週火曜日と木曜日の午前中は、「らくらく」ワニ泳ぎクロールレッスンです。 ...続きを見る

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金曜日はオフトレの日ですが、水曜日のタスクが中止だったので、外ラン10Kmすることに。 お天気もいいし、先週まだ３分咲きだった川べりの枝垂桜がちょうど満開のはず・・・ 今日は忘れずにカメラをもって出かけました。 ...続きを見る

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水曜日の午前中はラン＆ジムトレを１時間半ほどするのですが、 シューズを履いて玄関のドアを開けたらじょわじょわと雨が降り出して・・・ とりあえずスポクラまで、傘さして歩こうかと思ったけど、風も強くなるという予報だったので もう今日は取りやめ。で、美容院にカラーしに行くことに。 ...続きを見る

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1月にＮセンセが担当することになった「スイムクリニック」（有料オプション）に参加。 このクラスは中級と上級の中間くらいのレベルで、 細かいフォームの修正と、スタートやターンなどの技術的なことが主な内容。 昨日はバッタでした。 実は私、S1がバタフライのくせにドルフィンキックが苦手でして・・・。 サイドドルフィンや仰向けドルフィン、または潜水のキックは問題ないのですが、 板を持ったとたん、腰がベコべコしているだけで進まなくなってしまう。腹筋は痛いしー。 スイムでもキックの打ち込みが弱... ...続きを見る

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