Frozen　Honey

6月1日にスポーツクラブが再開、約2か月ぶりのプールがマスターズ練習でした。 いや～体重いしキャッチはスカスカだし、進まないのなんの。 サークルは手加減してくれて70秒/50mだったんだけど、8本で息も絶え絶え、 しかも翌日は筋肉痛のおまけ付き。どうりで自粛太りするわけだわ。 これ元に戻るのかなー？あまりの衰えっぷりに愕然なので…

コロナのせいで当分レッスンは休止ですが、幸いプールは営業中、 昼間はガラガラだから、普段出来ないドリル練習のチャンス！ 3/7の自主練 W-up　500ｍ Kick　500ｍ Pull　Ba400ｍ Drill　Br25ｍ×8　2キック1プル Swim Br25ｍ×4　フォーム Drill　Fly25m×8　ス…

ジャパンマスターズ参戦してきました！ ここ数年はおじさんの応援のみだったので、わたくし的には 久々のエントリーです。 ジャパンを敬遠する理由は、とにかく人が多くて招集で待たされるから。 でも400ｍ個人メドレーは初日なので、空いていて雰囲気も良かったです。 なのでさほど緊張もせず何となく飛び込んで、気が付いたらバッタが…

更新滞ってしまいました～～ 話は先月に遡り、 8月28～29日の日程で再び函館へ。 いつもの合宿パターンですが、今回はグルメにフォーカスしました。 お盆の合宿ではチョッと残念な食事だったので、今回はリベンジの意味と、 写真で記録しておかないと１か月後には全く思いだせない今日この頃だから！ …

昨年に引き続き、お盆のドピークに函館合宿です。 混むのは分かっているけど、おじさんも会社お休み、ジムも休館になるので 暇を持て余して逆に疲れるのは目に見えていますから。 フライトは3月頃、先得料金で購入済みです。 着陸ルートは函館山をかすめるように侵入 千代台のプールはすぐ眼下です。 10時頃プールに入ると、1～…

先月の広島大会で今年のエントリーは終了、のつもりでしたが 成り行きでジャパンマスターズにも出場するハメになってしまった あぁぁーっ、憂鬱だ～っ！ 棄権するか。 そんな訳で、またしても金沢です。 いつものように朝イチの便で小松に飛んでレンタカーをぶっ飛ばし、 １０時頃には泳…

そしてついに6月の広島、決選の地にやってきた我ら。 いよいよ本番、もみじカップです。 いつものように飛行機で前乗りですが、前日練習は無し。 前回、練習の疲れが残ったままで失敗したのよねー、中長距離の場合、調整も大事です。 おじさんは1週間くらい前から緊張しまくっていてそれがピークに達しているようで せっかくのビュッフェ…

なんと今年5回目の金沢です。 つい更新をサボってしまうのは、毎回同じパターンの旅程だから。 でも今回はおじさんの本気度が違います。何しろ4個メは未知の領域、 それに短水路での練習では7分半ほどのタイムなのに、長水路ではまだ 8分を切れてないんです、コーチも首をひねるばかり。むー・・・ 1日目の練習はアップの後、4種目を…

5月5日、辰巳の短水路大会で1個メのベストを出したおじさんは よほど本番に強いんだろうなと思う。だって全然練習していなかったもの。（春先は仕事が忙しかった） 口の悪いクラブのチームメイト達は、どこかでコソ練でもしてるんじゃないか？ などと言っていたけど、それは大当たりです。うちのスポーツクラブのインストラクターじゃ マスターズ大…

今更ですが、自分のための記録としてアップします。 4月半ばですがまだ雪の残る北アルプス？穂高？上空 JALのHPで安いツアーを見つけたので、今回も金沢合宿です。 私もおじさんも5月初めの短水路大会にエントリーしているので、 それに向けての強化練習です。てか、遅すぎだよー＾＾ 朝イチの便で小松に飛んでレンタカーで金沢…

今日、広島から帰ってきました。 今回の旅はとても充実していた・・・今年前半のメインイベントと言っていいような。 でもその前に、更新をサボりすぎてブログに上げていなかった旅行について ざっと振り返ります。

5月2日、札幌ドームのライブに行ってきましたよ。 アルバム「重力と呼吸」からのナンバーと、平成時代のヒット曲を織り交ぜた全21曲。 NEWアルバムは正直、そんなに好きじゃないけど、 Tomorrow never knowsとinnocento worldはやっぱグッとくるね！スゴイ盛り上がってたし。 ミスチルのライブはい…

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 新しい年もよろしくお願いいたします。 年明け元旦はここ羽田からスタートしました。 富士山もクッキリ見えます この時期としては珍しく晴れている金沢上空 元旦から営業している施設は兼六園くらいなので、時間潰しのドライブへ。 なぎさドライブウェイもさすがに人影ま…

昨夜が年内最後のレッスンでした。 メンバーは20人弱なのでいつも4レーン使うんですが、最初4人しかいなくて まさかの1人1レーン？と思ったら、後から2人来て6人になりました。サビシ～ W-UP　スイム200ｍ、キック200ｍ DR　　　25ｍ×4×4セット　K/Ｒ/L/S 50" E　　　　100ｍ Pull　　 25…

11月3～4日は東京都マスターズ大会でした。 来月から改修工事に入るため、辰巳水泳場での大会はこれが最後です。 私は先月の大会が今年最後と決めていたので、今回はエントリー無しでしたが、 半フリにでも出ればよかったな。応援は気が楽だけど、丸1日観覧席にいるのは退屈でした。 どうせビリだし～なんて思わずに、自分の努力の記…

先週末は久々の大会でした。 去年、リレーで出場しているけど、専門種目でエントリーしたのは 実に３年ぶりでした。 そのために８月から長水路に通って地味に練習してきたんだけど、結果は前回より1秒、 自己ベストからは4秒落ちのタイムでした。 それでも、思ったほど悪くなかった。練習では10秒くらい遅かったから。 もちろん年齢…

久々に辰巳のマス練に参加。なんとこの日は3人だけでした。 メニューは、 UP　200m フィンK　　50m×4　25mごとIMスライド　板 フィンK　　50m×4　　　〃　　　　　　　　　板無し DR　　25mスカーリング（フロント）＋25mプルFly、Fr）×3set 　　　　25mスカーリング（リア）＋25mプル…

先日、同じ練習会に参加していた顔見知りの女性が亡くなりました。 練習後、更衣室で倒れて病院に運ばれましたが、その後容体が急変したそうです。 私よりひと回り年長ですが、はるかに泳力のあるベテランで、 ダイブして４本ハードと言われれば絶対に手を抜かずやり遂げる、真面目な方でした。 隣のコースと競り合って、ゴール前の数…

Nセンセのトップスイムは、5分休憩の後にメインが発表される。 が、大体パターンは決まっていて、 50ｍ×16本or 20本 100m×8本or 10本 のどちらかだが、今日は100ｍ×8本だった。サークル長めの3分は 頑張って泳げよという暗黙の指示です。 種目はチョイスなのでクロールを泳ぐ人が多いけど、クロール苦…

この頃は500mのタイムが10分を切るようになってきた。 頑張れば9分40秒、遅くても10分10秒以内には収まるように。 そこで今度は800mに距離を伸ばしてみました。 マスターズの長距離種目だし、いつか挑戦してみたいというささやかな野望（？）も なくもない。のだが、いきなり17分20秒。遅すぎっ！ ここからは練習メモ…

今年のジャパンマスターズ大会は名古屋開催でした。 今回はアジアマスターズも兼ねているので外人さんも多く、いつもとはちょっと違う雰囲気です。 会場はいつものガイシアリーナです。 前日の公式練習会の様子 私は今年もエントリーはなし。おじさんは200ｍ個人メドレーと50ｍバタフライの2種目。 2個メはタイム落として残念だった…

またまた更新をサボってしまいました・・・ レントゲンでは異常なかった股関節ですが、３か月も経つのにまだ若干痛むので 週に一回、理学療法士のリハビリ指導を受けることに。 最初は効果あるのかな～？って思っていたけど 毎日せっせとストレッチに励んだおかげで、徐々に可動域も広がってきて、 やっとあぐらがかけるようになりました。…

最近あちこち身体が痛くてうっとうしいです。 50歳になったとたん、五十肩になって、まだ完全に治っていないのに 今度は左股関節に痛みが・・・。幸いレントゲンでは変形などの異常はなかったけど あぐらや開脚のストレッチ、バタ足のダッシュはちょっと痛むので しばらく控えた方がいいかも。ランも1か月以上やっていないしー。 …

やるやると言っておきながら長いこと放置したままでスミマセン。 去年から500m泳いだタイムを記録しています。毎日じゃないけど。 目標は10分。普通の人には楽勝ですが、クロールが苦手な私にはハードル高い。 とりあえずこれまでの記録を表にしました。上は11月～12月、下は1月～2月の記録です。 折れ線グラフが上の方にある…

最近レッスンの後、ダウンを兼ねて500ｍをゆっくり泳いでいるんですが、 どうせならタイムもちゃんと計って、自主練として真面目にやってみようということに。 そもそもクロールにおいての私の目標は、1000ｍを20分で泳ぐこと。 50ｍあたり1分で回る計算です。 これだと長距離大会の800mとか1500mの参加標準タイムをクリアで…

リレー対決に勝利して浮かれていた私たちでしたが、誰の陰謀かその翌週、早くも リベンジマッチが組まれたのでした。 今回は遠山の金さんがお休みなので、Ｈ嬢VSオッサン3人＋私。2個メに対して我々は 50m×4でリレーする。１人対４人、どうみてもアドバンテージはこっちにありそうだが。 オーダーは、1泳ハッシー（Ｆｌｙ）、2泳S…

日曜日、夜マスの忘年会で盛り上がった勢いで決まったリレー対決、 翌日のマスターズレッスンが急遽、試合になりました。 ルールはメンバー内最速の泳ぎ手、遠山の金さんとNO.2のＨ嬢の２人が200mごと４本を 交代で継ぐのに対し、 オッサン３名＆わたくしの４人が25m交代で32本を泳ぐ、計800mリレーである。（飛込みはなし） …

日曜の昼下がり、休日レッスンで賑わっていたジムのプールに戦慄が走った。 コーチ、スタッフ総出で対応に大あらわ、手に持っているのはもちろん網だ。 退水させられたおじさんおばさん達は、その様子を遠巻きに見ていた。 犯人は直前に行われていたベビースイム参加者、というのがもっぱらの見方だが、 そうとも限らないですぜ・・・…

実は先週末、久々に長水路の試合に出場しました。 いまだに遅いのが恥ずかしくて、こっそり出るつもりだったのに、 会場でいろんな人に見つかってしまった。 種目はまさかのFr、メドレーリレーと合わせて3本です。しかもちょんまげセンセ、なにを血迷ったか 私をメドレーのアンカーにしやがったのよ、もう投げているとしか思えない・・・ 結…

今日のマス練はきつかった・・・ UP　　200ｍ×1　 　　　　50ｍ×3　IMO K　　　100ｍ×2　Fr/Ba K　　　25ｍ×4×3セット　30" セットレスト2分 E　　　50m S　　　200m×1　フォーム S　　　50m×8　H/H/E/H/H/E/H/H　1''30 DW　　100m Total…