ユルユルがヘトヘト

この3連休、おじさんはお祭りだのきたじまっくすのイベントだので、朝から晩まで不在。
いや、金曜日の夜もお祭りの準備だったから、4日間だねぇ、
毎晩べろべろになって帰ってくるの、
・・・ったく、何やってんだかーっ。。。

私はまじめにラン＆レッスン＆自主練でした。
今日は祝日でレッスンはお休みなので、全コースフリーと思いきや、
ジュニアの進級試験だったらしく、夕方のプールは大混雑。
でもFrの練習じゃないので、人の切れ目を見計らいながら、休み休みでちょうどいい。

UP 25m×4
S　100ｍ×5、Br
P　50ｍ×5、Ｆｒ
DR　片手プルバランスドリル
S　50m×5、Ｆｌｙ
DW　100ｍ

そろそろ来月の大会に向けてバッタの練習をしなければ・・・
でも1本ですごく疲れるので、力を抜いたダラダラなバタフライを開発中です。
25ｍを何本泳いでも50ｍの練習にはならないから、頑張って50ｍの練習をしてみる。

が、行きの25ｍはいいんだけど、やっぱり帰りは疲れてきて力みが出てくる。
うねりが大きくなって、身体が立ってしまう。キック全然利いていない。
身体が使えていないから、だんだん腕がきつくなってくる。リカバリーも力入りっぱなし。
ユルユルに泳ぐつもりが結局ヘトヘト・・もっとリラックスしなきゃー

力を抜くところ、抜いちゃいけないところ、そこがまだわかんない。
・・・難しいですね。