おっ、、、

Nセンセの上級レッスン。

メインのクロールで、
「今日はいつもより腰が安定してますね」って言われた。
ということは、
足がガバッと開く例の症状が直ってきたのかしらん・・・
フォームは随時改良中なんだけど、昨日I センセに「体重移動が早すぎる」って言われて
自分なりに考えたつもり。思い当たるのは、リカバリーの後半、エルボーアップした手を
肩から突っ込んで入水していること、かなぁ？？？
なので手先が入水してから、徐々に体重を乗せ替えるようにしてみたんだけど。
方向性としては、間違っていないってことかな。

「疲れてきてもその泳ぎがキープできるようにしましょう。」

・・・頑張りますっ


UP　25m×8、Cho、50"
K　　25m×8（大きなキックと細かいキックを交互に）、IMO、1'00
E　　50m
DR　25m×8、12.5m片手S/12.5C、IMO 55"
S　　25m×8、IMO、55"
S　　50m×8、1'20
DW　200m
Total 1450m