ドリル中心

Nセンセの夜マス。
今日は体験の人が来た。背の高いおじさん。50代後半くらいかな。

UP Fr50m×6、1′20″1-3tはストレートアーム
　　　25m×4ｔ×3s（KPS）、IMO
DR　K25m×4、片手S25m×4、IMO
P　　25m×8、IMO
　　　25m（12.5Hard)×4、1′00″
スタート練習　25m×4、Dive
Down 125m
Total 1300mくらい

ほとんどドリルだったので、キツいのはやっている間だけ、そんなに嫌じゃない。
嫌なのは苦手なクロールのスイム。ディセンディングとか、イージー/ハードどか、そんなの。
上級レッスンのドリルはマスターズより緩いし、サークルもゆっくり目だけど、100mスイムは
前後の間隔にも気を使わなければならないので、疲れてしまうのです。
渋滞の中、ゆっくり泳ぐのもワザなのよね～、だって沈むんだもん、私。

Nセンセに、クロールの掻き終りがだいぶ良くなったって言われた・・・良かったっ。