病み上がり～

ようやく微熱が下がりました。
って言うか・・・お医者さんのお薬、全然効かなかったの。
2日飲んで変化なし・・・きっと強いお薬じゃなんだねぇ。
たかだか37度の熱が下がらないことにイラだった私、いつものルルアタックＩＢを飲んで
お風呂に入ってガーッと寝たら、翌朝治っていました。
やっぱ解熱ならイブプロフェンだよねー。

3日ぶりにプールへ。
ちょんまげセンセのマスターズレッスン。

UP　　100m、25m×4（IM）、50″
DR　　25m×3（K/P/S）×4t（IM)、50″
　　　　200m（2IM）、5′00″＋K25m×6、35″
Easy　50m
S　　　50m×10、1-4ｔ　Des、5-6ｔ　Hold、7ｔ　Easy、8t Hard、9ｔ　Easy、10ｔ　Max、1′20″
Down 100m
Total 1500m

最近、ちょんまげセンセも容赦しなくなってきた。
今日はちゃんとメニューをプリントしてきたよ・・・キック35秒は腿が割れそうでした。
病み上がりで心配だったけど、泳ぎ終わったら倦怠感が抜けた感じ、
身体も軽くなっていました。
少し動いた方が身体にはいいみたいね。。。