キック2割

Nセンセの上級レッスン
UP 25m×10、
DR Fr25m×4、
25m×10（K/C）、1′00″Cho
S 50m×6、1′20″
100m×3、2′40″
D 150m
Total 1350m

ドリル25mは、キックしながらわざと下半身を前傾させたり後傾させたりして、
ポジションの変化と泳ぎの関係を体感するというもの。
昨日の今日で、私の為のドリルみたい。ドリルは出来るんだけど
Frのスイムはやっぱりダメダメでした。
あーあ、バックなら楽に泳げるんだけどなー。
ちなみにNせんせによると、バックはキック2割だそうです。
だからプルのドリルがやたら多いのね。でもおかげで
身体が前に浮き上がるような、大きな泳ぎになって、
スピードにも乗れてきたと、ちょっと実感。