ウエイトやるか

今日のトップスイム。日曜日はオールメンバーに近い盛況ぶり。

アップ 400m
キック 400m IMO by100m
キック 50m×4 Hard IMO by50m
Easy 100m
Pull  25m×16本 IMO 50”
メイン 50m×12本 IMO 1'20
    50m×4本 IMO Hard 2'00
DW  200m
Total 2500m

最近メインの最後にTT(タイムトライアル)が多いような。
どの種目も全体的にタイムが遅かった。太ったことが原因かな。
タイムを1秒縮めたければ1キロ落とせって、(もちろんダイエットじゃなくて)
彼女にも言われたんだよなー、とほほ。




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