ビフォーアフター

昨夜のトップスイム

UP スイム200m+プル200m
Kick 50m×8本 IMO by50m  1'40
Easy 100m
DR 25m×16本 片手スイム/コンビネーション 50”
メイン 100m×6本 2'40 IMO by100m
TT 100m×1本 All Out
DW 200m
Total 2200m

前半はキックやドリルで1300mくらい。
メインは大体パターンが決まっていて50m×16~20本か、100m×8~10本か、
200m×5本で、全部チョイスで泳ぎます。
私は個人メドラーなので全部IMO(200mの時は2個メ)、
物好きって言われるけど、バッタ100mなんて練習しないとすぐ出来なくなる。
緊急事態宣言の前と比べると、まだ微妙にタイミングが合っていない。
調子がいい時は、縄跳びとかブランコみたいにサクッと身体が浮く感じ。
タイム的には大分戻ったけど、感覚がまだだな。
練習しなきゃ。

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