これまでの「今日の500」

やるやると言っておきながら長いこと放置したままでスミマセン。
去年から500m泳いだタイムを記録しています。毎日じゃないけど。
目標は10分。普通の人には楽勝ですが、クロールが苦手な私にはハードル高い。

とりあえずこれまでの記録を表にしました。上は11月~12月、下は1月~2月の記録です。
画像

画像

折れ線グラフが上の方にあるほど好タイムということになり、何度か目標はクリアしております。
でもそれって相当頑張らなくてはならないので、レッスンの後ではかなりしんどい。
ダウンの延長で泳いでしまうとすぐに30秒オーバー、最後の方なんてグダグダです。
理想はペースを守りながらフォームで泳ぎ続けること。
今は毎回が必死だけど、そのうちリラックスして泳げるようになりたい。

ちなみに、エクセルでこのグラフを描くまでが大変でした・・・密かに力作です。



ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 2

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

てっちゃん
2018年03月14日 19:09
クールダウンで500mを10分のタイムを
目標にして泳ぐだなんて凄いですねっ!

>理想はペースを守りながら
>フォームで泳ぎ続けること。

ペースを守りながらフォームで泳ぐ
勉強になります。私はまだクールダウンで
100mが精いっぱいです。

私は今のレベルではレッスンでの
ウォーミングアップの100mでフォームが
崩れてきつく感じています。

まずはペースを守りながらフォームで泳ぐ
ことを優先してタイムは置いといて
ウォーミングアップとクールダウンで
泳げれるように練習してみます。

honey
2018年03月15日 15:14
てっちゃんさん、

泳ぎ慣れた人だと、500mを10分なんて散歩するのと同じくらい楽勝で、
主人などはペースが遅すぎて、却って泳ぎにくいそうです。

私も後半、集中が途切れるとフォームが崩れて進みが悪くなり、
どっと疲れてしまうという悪循環です。
でも500mという距離には慣れました。UPの300mが短く感じるので
その点は、進歩はあったと思います。

あとは身体を浮かせること、抵抗のない姿勢をとること、
これができればタイムはおのずと付いてくると思うんですが、頭で分かっていても難しいですね。

お互い頑張りましょう!