充実のコソ練

UP  100m
DR  25m×4 12.5mバタ足Fly
S   50m×2 Fly/Ba by25m 1'30
DR  25m×4 Ba ショルダータッチ
S   50m×2 Ba/Br by25m 1'30
DR  25m×4 Br バタ足平
S   50m×2 Br/Fr by25m 1'30
DR  50m×4 Fr 1、フィンガーネイル2、ショルダータッチ 3、ヘッドタッチ 4、フィンガーネイル
S   100m×2 1、Fly/Ba by50m 2、Br/Fr by50m 3'00
DW  100m
Total 1200m

昼間、週2回ほど東スイに通っている。今日は個メのレッスン。
距離は泳がないけど、アップがソコソコなので、いきなり心拍数が上がる最初のドリルがきつい。
慣れていない緊張感もあるかもしれないけど。
今日のメンバーは4人、1人ひとコースを悠々と泳げるなんて、贅沢だ~

なぜよそのプールに通っているかと言うと、ホームプールのレッスンがつまらないから。
ジム側も人件費削減なのか、コーチを社員で回しているのでレッスンの質が激落ち。
バサロの潜行可能距離が12.5mとか言ってるコーチから、背泳ぎ教わるって言うのもねぇ・・・









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