地獄練

先日のちょんまげセンセの夜マス、
今後、メインはディスタンス組とスプリント組に分かれて違うメニューをやるんだって・・・
おじさんやSクマさん、ハッシーは100m×8で、私とH美と教授は50m×12本でしたが、、、

なんでこんなノロい私がスプリンターなんだ?
んなわけないじゃんっ

結局、私とH美はお豆さんだから、100mにすると周回遅れで他の人の邪魔になってしまう、
だから50mでレスト10秒、なんてことにされたのかなぁ?

私だって100mのメニューをやりたいのよ、ようやく少しずつ慣れてきたのにー
でもあっちのコースはみんな速い人なので、言い出せない・・・

そんな翌日、

・・・ヤラレました、Fr100m×10本、チャッピーのトップスイムで!

UP 200m
K 25m×4×4、E/H IMO 50"
P 75m×1 Fr 1'40
25m×4 IMO 1'00 Hard
×4セット
E 100m
S 100m×5×2s Fr 2'10 SR2'00
DW 200m
Total 2600m

まー、私にしてはよくやった、頑張ったわよ。
1本目、なんと1'53″2本目56、3本目からは前のSトーさんに追いついたせいで57、59秒。
するとチャッピーが、「そこ、順番変わって!」
2セット目の1本目52秒、2本目54秒。「キープして!」後ろでチャッピーの檄が飛ぶ。
3本目56秒、「こらえてっ」。でももう限界、こらえられましぇ~ん、このあとズルズル落ちて最後は59秒、
脈が150まで上がってました。つ、疲れたーーーっ

2分10秒サイクルで1分52秒出せたことは、今までなかったんじゃないかな。
その後は見事な落ちっぷりだったけど。

だけど久々に地獄を見たわ・・・「今日はいいモノを見せてもらいましたよ~」と、チャッピーはニヤニヤ。
トラウマになりそう・・・





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