IM祭りは続くよ

チャッピーのトップスイム

4コースお豆さんレーンのメニュー

UP 200m×1
P 100m×4、Hyo3-5-3-5 2'30
K 50m×4、12.5mMax 2'00
E 100m
S 25m×48、IMO 各12本 50"
DW 200m
Total 2300m

チャッピーのメニューに「チョイス」はない。
今日はIM中心でした。25mをIM順に泳ぐんだけど、バッタ、バック、ブレ、フリーと
1本づつじゃなくて各12本づつ泳ぐの。お豆さんは50秒サークルで12本、
他のコースは40秒で15本づつね。
んー、前にやった時は10本ずつだったはず、2本増えてるじゃーん、できるのか?バッタ・・・

・・・できました。
前はバッタの後半キツかったけど、今日は12本サクッと泳げた。スピード落ちなかったし。
バッタさえ乗り切ればもう終わったもんよー

というわけで、割とラクなメニューでした。
普段はクロールが得意な人に有利なメニューがほとんどだけど、
隣のコースのドタをバッタで抜き去るのは気持ちイイーッ
IM祭りバンザ~イ^^



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