IM祭り

Nセンセのトップスイム

UP 200m
K 100m×4、3'00 IMO
DR 100m×4、2'30 (K25m/R25m/L25m/C25m) IMO
S 100m×4、 IM 2'40
S 50m×16、IMO 1'20
DW 200m
Total 2400m

IMは個人メドレーだけど、IMOはアイエムオーダー、個人メドレーの順に泳ぐという意味です。
今日は100m単位の練習だったので、FrじゃなくIMOでやりました。
後半のスイム50mも、1分20秒あるのでIMOでやってみよう!

キツくなったら途中でFrに変えるつもりだったけど、16本全部できた。
後半タイムが落ちないように、飛ばし過ぎずゆったりとペースで泳ぐことを心掛けた。

バッタ58"~1'00、バック1'00、ブレ1'02~1'04、フリー1'00~1'05

終わった後Nセンセに、
「Honeyさん、やれば出来るじゃないですかー、50mを16本アイエムで」
って褒められちゃった。
うん、持久力はついてきたかも。何より、バッタがサクッと泳げるようになった。
でもー、
クロールがダントツで遅いことには、Nセンセもあえて触れず・・・










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