キックお留守

Nセンセのトップスイム。
4コースお豆さんレーンの最後尾につく。ここが指定席だった古株の老婆は、
3コースの最後尾に入っていた。

UP SRLPS 400m
K 200m IMO
P 50m×8、IM/Fr 1'20
P 50m×4、H/E by25m IM 1'20
S 50m×8、1'20 Cho、
S 50m×4、Dive Cho、
DW 200m
Total 2000m

アップで早速、先頭さんに周回遅れ・・・

今日はジャパン直前ということで、メインの最後にタイムトライアル50m×4本、ダイブで。
1コースを1人ずつ泳ぐので4人同時スタート。バッタとクロールを2本ずつにしたんだけど
全部ビリ・・・(涙)。バッタはともかく、クロールで3コースの老婆に1馬身以上差をつけられてるしー・・・
もっとも、老婆の半フリベストは私より5秒以上速いので、当然と言えば当然だが、
逆に、私のクロールのノロいっぷりが尋常じゃないってことじゃなあい?

家に帰って2010年のスイム駅伝のビデオを見直してみる。
私の自己ベストはこの時のもので、今日のタイム測定より5秒も速い。どこが違うんだろう?
左手の内側入水、スライド、棒掻き、窮屈なリカバリー、etc.
唯一、キックはちゃんと打っていた。そう言えば最近、ストローク偏向でキックはお留守状態・・・
足って脳から遠いので、神経伝達が上半身より遅いんだって。
だからしっかり意識しないと、すぐサボっちゃうらしいです。

・・・た、確かに~~~(汗)













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