だんだん怖くなくなってきた

今日のおじレッスン。もちろんM。

UP 25m×8、Fly
S  300m×1、LSD
S  750m×1、1'10/50mペース
DW 50m×4、
Total 1450m

1回目のスイムLSD、おじさんの先導(1'00ペース)で泳いだんだけど、
あっという間に引き離され、周回遅れになったので300mでストップ。
往復コースではないので、どうしてもコースロープをくぐる時、若干ロスするみたい。
なので2回目、1'10で再開。少しだけ余裕があったかな。
1'10で15本回った計算です。
頑張ればもう少し出来たかも知れないけど、泳ぎが崩れたので終了にしました。
課題はやはり左のプル。でも何となく掴みかけているので、引き続き練習しましょう。


画像
ネットで買った、おNEWのウインドブレーカースーツ。これで寒い日もバッチリ!(のはず)




この記事へのコメント