両側はつらいよ

土曜の夜はおじレッスン。今日はM練でした。

UP 板K 500m S 50m×2、
S  23分間泳 1050m
S  500m LSD
DW 50m
Total 2200m

おじさんの先導でゆっくり(65秒ペース)泳ぐ。
不得意な左の呼吸をなるべく意識。
左はプルもダメなので、当然呼吸もヘタ。
それらは連動して起きるので、絶対直さなくてはー

左呼吸では、明らかに顎が前を向いている。
もっと頭を倒さなきゃ、って思っても、なかなか上手くいかないし、
手はキャッチもせずに身体の横を棒掻きしてるし、
もう、どうすりゃいいのよーって感じで、23分でギブアップ。

それでも1000m超えたんだから、すごいよーっておじさんは言うけど
ヘロヘロに崩れたままで終わるのはやっぱり良くないので、もう1回500mに挑戦。
今度はさっきよりペースを落としてもらう。(67~8秒)
1回目に比べたら、適度に力が抜けてた分、ちょっとラクだったかな。
でも左のプルと呼吸、まだイマイチなんだよねぇ・・・

おじさんによると、どうやら左の肩が十分開いていないらしい。止まっていると。
あー、なるほどね、
それで肩が邪魔になって呼吸がしづらいのかもー
左右対称って、簡単なようで意外と出来ないんだよね・・・

「いっそ右側呼吸だけにしたら?」
っておじさんに言われたけど、それは絶対イヤなのだっ
幼少から「ワニの穴」で躾けられているので、Hypo3以外は却って苦しいのよーっ



画像
なんて卑猥なの、この草餅っ・・・








この記事へのコメント

swim
2011年01月23日 03:01
Hypo3の1000メートル超えも凄ければ、アップのキック500メートルも凄い!  両方ともやりたくない。というか、ぼくにはできません… 
honey
2011年01月23日 09:23
swimさん、
でもキックはイージーだし・・・
いかにラクに効率良く進む方法ばっかり考えてますよ^^
Hypo3は200mくらいまでならさほどでもないんですけど、ロングになると
不得意側のヘタさが足を引っ張ります。沈むキッカケを作っちゃうんですね、
もっと練習しないとですねー

2011年01月27日 23:10
ひょっとして新潟館にてご購入ですか?
honey
2011年01月27日 23:39
のび太さん、
いえ、築地「茂助だんご」の草餅です^^